Các loại nệm và cách chọn đệm sao cho dễ ngủ

Các loại nệm và cách chọn đệm sao cho dễ ngủ

Admin 2022-07-18 10:52:03

1 Các loại đệm

Đệm cao su

Đệm cao su là loại đệm được sản xuất từ một hợp chất có nguồn gốc chất dẻo là Polyurethane foam, đồng thời bổ sung thêm các chất phụ gia để định hình vật liệu và tăng khả năng đàn hồi. Đặc điểm đệm cao su non: mềm mại, dẻo dai, bề mặt bóng mịn, độ đàn hồi tốt (khi dùng tay ấn vào nệm xuất hiện độ lún nhẹ).

Các loại nệm và cách chọn đệm sao cho dễ ngủ

Đệm lò xo

Đệm lò xo là loại đệm được cấu tạo bởi hệ thống lò xo và có độ đàn hồi cực kỳ tốt. Hệ thống lò xo này được làm bằng chất liệu thép không gỉ nằm ở vị trí bên trong được bao bọc bởi phần vỏ đệm phủ bên ngoài.

Các loại nệm và cách chọn đệm sao cho dễ ngủ

Đệm bông ép

Đệm bông ép là loại đệm được sản xuất từ 100% polyester hay còn có tên gọi là bông gòn nhân tạo. Do lõi là bông ép nên cơ bản độ đàn hồi của đệm sẽ thấp hơn so với những loại đệm khác trên thị trường.

Các loại nệm và cách chọn đệm sao cho dễ ngủ

2 Cách chọn đệm

Theo tình trạng cơ thể

Cách chọn đệm tốt cho sức khỏe là bạn nên quan tâm những đặc điểm cơ thể sau:

  • Cơ địa: Đối với những người có thân nhiệt cao sẽ dễ cảm giác nóng khi ngủ. Vì vậy, đối tượng này nên chọn cái loại đệm như đệm lò xo, đệm bông ép hoặc đệm xơ dừa. Đặc biệt, đối với trường hợp dễ đổ mồ hôi khi ngủ, ứng cử viên tốt nhất là đệm bông ép do dễ vệ sinh đệm.
  • Tình dị ứng của cơ thể: nếu như bạn thường bị dị ứng, đệm cao su hoặc đệm xơ dừa sẽ là lựa chọn lý tưởng vì những loại đệm này tương đối khô thoáng, có tính kháng khuẩn, nhờ đó giúp ngăn ngừa đệm bị ẩm hoặc bám bụi.
  • Có chứng đau lưng: Nếu như bạn bị đau lưng do lupus có liên quan đến hệ thống miễn dịch hoặc do thấp khớp, cơ thể thường sẽ bị mẫn cảm với hóa chất, mùi hương. Vì vậy, bạn nên chọn đệm có chất liệu tự nhiên như cotton hữu cơ, tre hữu cơ... và tránh các loại đệm có chứa nhựa, bọt biển hay sợi tổng hợp.

Các loại nệm và cách chọn đệm sao cho dễ ngủ

Theo tư thế ngủ

Mỗi người thường sẽ có những tư thế ngủ riêng sao cho cảm thấy thoải mái và thư giãn nhất. Yếu tố này có ảnh hưởng đến các khớp của cơ thể, do đó nên chọn loại đệm phù hợp để đảm bảo sức khỏe.

  • Nằm nghiêng: nên chọn đệm có độ mềm hoặc có tấm làm mềm đệm trải ở trên để giảm bớt áp lực dồn trên vai, hông và tay khi nghiêng.
  • Nằm sấp: chú ý chọn các loại đệm có độ cứng vừa đủ. Ở tư thế nằm sấp, xương chậu và hông sẽ thấp hơn so với vai khi sử dụng đệm có độ êm ái, nhờ đó duy trì cột sống thẳng khi ngủ.
  • Nằm ngửa: trọng lượng cơ thể sẽ phân tán đều và trên diện rộng, vì vậy, lúc này độ cứng của đệm sẽ không là yếu tố chủ chốt. Tư thế ngủ này sẽ hỗ trợ bạn nằm ở hầu hết các loại đệm khác nhau.

==> Mua đệm để có giấc ngủ thoải mái tại đây

Thông Tin Liên Hệ:

  • Hotline / zalo: 0965.68.68.11 / 078.82.83.789

0966.966.381